Huesos en Peligro

Quienes hacen dieta pero no realizan ejercicio físico pierden masa osea. Esto demostraron los investigadores de la universidad de Saint Louis, en Estados Unidos, quienes sometieron a un tratamiento para adelgazar a 36 hombres y mujeres con sobrepeso y una edad promedio de 57 años. La mitad del grupo consumió 20% menos calorías, y la otra mitad quemo 20% mas calorías practicando gimnasia. Todos los participantes bajaron de peso, pero, a diferencia de los que hicieron ejercicio, los que solo siguieron la dieta perdieron masa osea en columna vertebral, cadera y piernas.